zone 25×20m délimitée aux cônes dans le quart de terrain
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Mise en route, contact ballon, première réaction au signal de pressing
Règles & consignes
- 01
Passes en mouvement, 2 touches max
- 02
Au signal, presser le porteur le plus proche
- 03
GB relance à la main vers un groupe
- 04
Changer de sens de circulation au coup de sifflet
Points de coaching
- ✓
Contact ballon relâché, tête levée
- ✓
Corps orienté vers l'espace libre
- ✓
Réaction rapide et courte au signal
- ✓
Communication constante entre partenaires
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice