Espace
zone 30×25m dans la moitié offensive, but réglementaire aligné
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Activation progressive, contact ballon, montée en température avec frappe cadrée en fin de séquence
Règles & consignes
- 01
Groupe 1 et 2 en passes courtes 2 touches sur 20m
- 02
Groupe 3 enchaîne conduite + frappe sur GB
- 03
Rotation des groupes après chaque série
- 04
Frappe uniquement après combinaison à 3 passes
Points de coaching
- ✓
Corps orienté, appuis dynamiques avant réception
- ✓
Qualité 1er contact, passe au pied fort
- ✓
Frappe : tête levée puis œil sur ballon
- ✓
Montée d'intensité série après série
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