Espace
zone 30×34 m divisée en couloirs de passe
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Copier cet exerciceBut du jeu
Activation musculaire et prise de contact ballon passes courtes précises en mouvement
Règles & consignes
- 01
Passe puis déplacement immédiat vers un nouvel espace
- 02
Bloc 1 passes libres 2 touches, bloc 2 une touche
- 03
GB travaillent appuis pieds et relance courte entre eux
- 04
Ballon jamais arrêté plus de 2 s
Points de coaching
- ✓
Qualité passe : intérieur du pied, pied d'appui orienté
- ✓
Corps ouvert avant réception
- ✓
Communication : appel voix + regard
- ✓
Montée progressive du rythme
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