2 carrés de 15×15m côte à côte reliés par un couloir de 5m
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Activation progressive contact ballon passes courtes et bascule rapide d'un carré à l'autre
Règles & consignes
- 01
Conservation dans le carré : 5 passes = transfert obligatoire vers l'autre carré
- 02
Le relanceur circule et donne l'appui pour changer de zone
- 03
GB participent aux relances à la main puis au pied
- 04
Après transfert, mise en mouvement immédiate des soutiens
Points de coaching
- ✓
Corps ouvert orienté vers le prochain jeu
- ✓
Passe appuyée au bon pied
- ✓
Tête levée avant réception
- ✓
Réaction rapide à la bascule
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