Espace
zone 35×30m face à un but réglementaire
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Combinaison à 2 puis finition première intention, qualité dernière passe et frappe cadrée
Règles & consignes
- 01
Une-deux obligatoire avant frappe
- 02
Frappe dans les 2 touches après remise
- 03
Zone de frappe à 16-18m maximum
- 04
Rotation passeur-frappeur à chaque passage
Points de coaching
- ✓
Timing remise et appel de balle
- ✓
Corps orienté vers but avant tir
- ✓
Frappe intérieur ou coup de patte placée
- ✓
GB déclenche relance rapide
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice