Exercice principal·22 min

Duel de renversement dans les intervalles

Duel de renversement dans les intervallesGG12345678123456789101112910111245×40m | 8v8 + 2 GB + 8 en rotation
Espace

zone 45×40m avec 2 zones latérales de fixation

But du jeu

Sortie de balle sous pression + exploitation des intervalles après fixation latérale

Règles & consignes

  1. 01

    Fixation dans une zone latérale puis renversement obligatoire avant de conclure

  2. 02

    Passe reçue entre les lignes centrales = déclenche attaque rapide

  3. 03

    Max 3 touches en zone de construction

  4. 04

    Rotation des 8 remplaçants à chaque série

Points de coaching

  • Fixer fort avant de renverser

  • Chercher le 3e homme dans l'interligne

  • Vitesse d'exécution après réception centrale

  • Réaction immédiate à la perte

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