zone 45×40m avec 2 zones latérales de fixation
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Copier cet exerciceBut du jeu
Sortie de balle sous pression + exploitation des intervalles après fixation latérale
Règles & consignes
- 01
Fixation dans une zone latérale puis renversement obligatoire avant de conclure
- 02
Passe reçue entre les lignes centrales = déclenche attaque rapide
- 03
Max 3 touches en zone de construction
- 04
Rotation des 8 remplaçants à chaque série
Points de coaching
- ✓
Fixer fort avant de renverser
- ✓
Chercher le 3e homme dans l'interligne
- ✓
Vitesse d'exécution après réception centrale
- ✓
Réaction immédiate à la perte
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