couloir latéral 30×15m + zone de finition devant le but
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Créer supériorité 2v1 dans le couloir déborder et servir zone de finition
Règles & consignes
- 01
2 attaquants contre 1 défenseur dans le couloir
- 02
Progression puis centre en retrait vers finisseur
- 03
But validé uniquement après passage par le couloir
- 04
2 groupes travaillent en parallèle sur chaque côté
Points de coaching
- ✓
Fixer le défenseur avant l'appel de débordement
- ✓
Timing appel dans le dos
- ✓
Centre en retrait au sol zone 2e poteau
- ✓
Défenseur : orienter vers l'extérieur
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