zone 40×40m divisée en 4 carrés égaux (cônes)
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Jeu de position occuper 4 carrés trouver le joueur libre puis presser immédiatement à la perte pour reconquête rapide
Règles & consignes
- 01
Équipe verte + 2 jokers conserve, 6 roses pressent
- 02
Minimum 1 joueur par carré occupé côté possession
- 03
Passe entre 2 carrés différents = progression valorisée
- 04
À la perte pressing immédiat reconquête en 5s = 1 pt
- 05
Jokers 2 touches max jouent avec l'équipe en possession
- 06
GB reçoit la relance et redémarre la séquence
Points de coaching
- ✓
OFF: occuper les 4 carrés créer angles de passe
- ✓
Trouver le joueur libre entre les lignes
- ✓
DEF: réaction collective en 3s à la perte
- ✓
Cadrer + fermer carré adjacent
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