Espace
couloir 35×20m, 2 mini-buts au fond de zone attaque
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Copier cet exerciceBut du jeu
Transition longue rapide sur relance GB, décision vitesse + largeur pour finir sur mini-buts
Règles & consignes
- 01
GB déclenche par une relance vers l'équipe en transition
- 02
4 attaquants partent vers les 2 mini-buts adverses
- 03
2 défenseurs seulement peuvent revenir au début de la vague
- 04
Finir en moins de 8 sec sinon action annulée
Points de coaching
- ✓
Écarter le jeu dès la relance
- ✓
Courir dans la profondeur sans ballon
- ✓
Dernière passe = joueur démarqué
- ✓
Choix rapide: dribble ou passe
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