découpé en 3 tiers par plots
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Construire depuis GB progresser tiers par tiers trouver le no10 entre les lignes prise info avant réception
Règles & consignes
- 01
Relance GB courte ou longue selon la pression adverse
- 02
Ballon doit traverser les 3 tiers avant tir
- 03
Passe reçue entre les lignes = 1 pt bonus
- 04
Max 2 joueurs adverses pressent dans le premier tiers
- 05
But construit = 2 pts
Points de coaching
- ✓
Sortie propre à 2 pivots devant la défense
- ✓
No10 se démarque dos au jeu, corps ouvert
- ✓
Fixer d'un côté pour libérer l'autre
- ✓
Timing appui-soutien-profondeur
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