Espace
terrain 40×30m avec 2 buts
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Appliquer la maîtrise de balle en jeu, conserver sous pression avant de trouver la finition
Règles & consignes
- 01
6 passes consécutives débloquent le droit de marquer
- 02
Max 2 touches par joueur en zone de conservation
- 03
Perte de balle = compteur de passes remis à zéro
- 04
GB participent à la relance et déclenchent les passes
Points de coaching
- ✓
Créer des angles, triangles de passe
- ✓
Contrôle orienté pour enchaîner vite
- ✓
Lever la tête avant de recevoir
- ✓
Transition rapide conservation vers finition
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice