Exercice principal·8 min

Conservation Supériorité

Conservation SupérioritéGG1234512345J130x25m | 5v5 + 1 joker + 2 GB jokers
Espace

zone 30×25m délimitée par plots

But du jeu

Conserver en supériorité, utiliser jokers pour recréer angles et maintenir possession sous pression

Règles & consignes

  1. 01

    Joker et GB jokers jouent toujours avec l'équipe en possession

  2. 02

    2 touches max pour les jokers

  3. 03

    Ballon dehors = relance immédiate équipe adverse

  4. 04

    8 passes = 1 pt, gagner le ballon = 1 pt défensif

Points de coaching

  • Chercher le joueur libre (supériorité +3)

  • Écartement max pour ouvrir lignes de passe

  • Orientation avant réception

  • Passe et bouge, ne pas rester statique

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