carré 30×30m avec 4 mini-buts aux angles
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Copier cet exerciceBut du jeu
Conserver le ballon sous pression, utiliser le joker pour créer la supériorité et finir sur un mini-but gardé.
Règles & consignes
- 01
Équipe en possession joue avec le joker : 6v5 en faveur des attaquants
- 02
Joker limité à 2 touches maximum
- 03
6 passes consécutives = 1 pt, puis attaquer le mini-but gardé par le GB
- 04
Perte de balle : transition immédiate, rôles inversés
- 05
Le GB sort à 5m pour réduire l'angle sur chaque tir cadré
Points de coaching
- ✓
OFF : utiliser le joker comme relais pour créer la supériorité numérique
- ✓
Orientation : se placer entre 2 adversaires pour recevoir dans le bon sens
- ✓
Vitesse de passe : 2 touches max pour casser le pressing adverse
- ✓
DEF : pressing coordonné, réduire les angles sur le porteur
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