zone 40×30m devant un but, arc de corner et zones coup franc marquées aux cônes
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Répéter combinaisons de coups de pied arrêtés à 8, timing des courses et finition dans la surface
Règles & consignes
- 01
8 attaquants exécutent combinaisons répétées, 7 défenseurs défendent en zone
- 02
Corner : appel court obligatoire pour libérer 2e ballon au point de penalty
- 03
Coup franc : combinaison à 2 avant centre ou frappe
- 04
GB défend chaque exécution, GB inactif ramasse et relance
- 05
Défenseurs déclenchent la sortie sur premier contact
Points de coaching
- ✓
Timing course = ballon quitte le pied du tireur
- ✓
Bloquer/écran légal pour libérer le finisseur
- ✓
Zones d'attaque : 1er poteau, point penalty, 2e poteau
- ✓
DEF: marquage zone + réaction au 2e ballon
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