Exercice principal·15 min

Circuit contrôle-passe orienté

Circuit contrôle-passe orienté123456789101112GG30×25m | 14 joueurs (3 groupes de 4 + 2 GB)
Espace

zone 30×25m avec 3 stations de plots

But du jeu

Maîtrise du contrôle orienté et qualité de passe sous rythme, prise d'information avant réception

Règles & consignes

  1. 01

    Passe puis suit son ballon vers la station suivante

  2. 02

    Contrôle orienté 1er touche vers l'espace libre, 2e touche passe

  3. 03

    Max 2 touches par joueur

  4. 04

    GB relancent les ballons perdus par passe précise au sol

Points de coaching

  • Orienter le corps avant réception, scanner

  • 1er contact dans l'espace, pas dans les pieds

  • Passe appuyée sur le bon pied du partenaire

  • Enchaînement rapide contrôle-passe

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