zone 30×25m avec 3 stations de plots
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Maîtrise du contrôle orienté et qualité de passe sous rythme, prise d'information avant réception
Règles & consignes
- 01
Passe puis suit son ballon vers la station suivante
- 02
Contrôle orienté 1er touche vers l'espace libre, 2e touche passe
- 03
Max 2 touches par joueur
- 04
GB relancent les ballons perdus par passe précise au sol
Points de coaching
- ✓
Orienter le corps avant réception, scanner
- ✓
1er contact dans l'espace, pas dans les pieds
- ✓
Passe appuyée sur le bon pied du partenaire
- ✓
Enchaînement rapide contrôle-passe
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