Espace
4 carrés de 8×8m répartis sur le demi-terrain
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Réveil technique passes courtes conservation appui-soutien montée progressive intensité contact ballon
Règles & consignes
- 01
Rondo 3+1 : 3 conservent, 1 presseur au centre
- 02
Passes au sol uniquement, 2 touches max
- 03
10 passes réussies = presseur libéré
- 04
2e série : 1 touche imposée pour les receveurs
Points de coaching
- ✓
Orientation corps demi-tour prêt à recevoir
- ✓
Passe dans le pied fort du partenaire
- ✓
Créer angle sortir de l'ombre du presseur
- ✓
Vitesse d'exécution monte série 2
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