rectangle 40×34m, 2 lignes cibles opposées matérialisées en plots
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Conserver en supériorité intégrer le gardien comme +1 pour renverser et progresser vers ligne opposée
Règles & consignes
- 01
Équipe des 7 + GB conserve les 4 pressent pour récupérer
- 02
Obligation passer par le GB avant de marquer sur une ligne
- 03
Max 2 touches pour les joueurs de champ
- 04
Récupération des 4 = rotation avec 4 relais
Points de coaching
- ✓
Créer angles triangle permanent autour porteur
- ✓
GB reste option de sécurité toujours démarqué
- ✓
Renverser le jeu après fixation d'un côté
- ✓
Vitesse d'exécution sous pression des 4
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