Espace
Demi-terrain (≈ 52×68m)
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Comprendre coulissements et distances entre les 3 lignes du 3-5-2 en phase défensive face à attaque
Règles & consignes
- 01
Bloc green organisé 3 défenseurs 5 milieux 2 pointes
- 02
Distances 8-10m entre lignes maintenues
- 03
Piston côté ballon descend défenseur central couvre
- 04
Récupération = sortie rapide vers pointes = 1 pt
Points de coaching
- ✓
DEF : coulisser ensemble côté ballon
- ✓
Piston opposé rentre dans l axe
- ✓
Milieux relais bouchent intervalles
- ✓
Communication chaîne à 3 permanente
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