zone 30×40m dans la moitié basse, 2 portes latérales 3m sur ligne médiane
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Construire bas, trouver appui milieu ou côté pour franchir et sortir sur l'aile opposée
Règles & consignes
- 01
4 green (GB+3) construisent contre 3 pink pressants
- 02
2 appuis milieu neutres (gold) jouent 2 touches max
- 03
Sortie validée uniquement après passe à un appui puis franchissement par porte latérale
- 04
Changement appui→pressant toutes les 2 min
Points de coaching
- ✓
1re passe casse ligne ou trouve appui milieu
- ✓
Orientation appui : épaule côté faible
- ✓
Renversement long après fixation
- ✓
DEF : pressing orienté côté ballon
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