20×20 m, carré de plots au milieu du demi-terrain, 1 mini-but posé au milieu de chaque côté du carré (4 mini-buts)
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Réagir tout de suite quand on perd le ballon : se retourner, courir sur celui qui l'a pris et le reprendre.
Règles & consignes
- 01
Série 1 : chaque vert conduit un ballon dans le carré. Les roses, sans ballon, marchent et essaient de toucher un ballon avec le pied.
- 02
Quand un rose touche un ballon, il le prend et conduit. Le vert qui l'a perdu devient chasseur tout de suite et va chercher un ballon.
- 03
Série 2 : même jeu, mais les chasseurs courent à vitesse moyenne. Le joueur qui perd son ballon essaie d'abord de reprendre celui qu'il vient de perdre.
- 04
Série 3 : 3 contre 3 avec un seul ballon, le coach le donne aux verts. Chaque équipe peut marquer dans les 4 mini-buts, en entrant en conduite.
- 05
On marque en conduisant dans un mini-but ou en reprenant le ballon moins de 5 secondes après l'avoir perdu. Ballon sorti : le coach redonne à l'autre équipe.
Points de coaching
- ✓
DEF : regarde si le joueur qui perd le ballon se retourne dans la seconde, sinon arrête le jeu et fais-lui refaire la course.
- ✓
OFF : regarde si le porteur lève la tête pour voir le chasseur, sinon demande-lui de protéger le ballon avec le corps.
- ✓
PHY : demande des courses courtes et rapides après la perte, puis de souffler en conduisant, pour monter l'intensité série après série.
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