Espace
zone d'attaque 40×30m avec 2 buts opposés
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Enchainer combinaisons offensives une-deux et remises puis finition rapide devant le but tempo élevé
Règles & consignes
- 01
Départ par passe au relais puis une-deux
- 02
Combinaison minimum 3 joueurs avant frappe
- 03
Finition en 2 touches maximum dans la surface
- 04
Rotation immédiate après chaque action
Points de coaching
- ✓
OFF: timing appel = moment de la remise
- ✓
Frappe premier poteau ou surface vide
- ✓
Rythme de la combinaison sans temps mort
- ✓
Dernière passe entre les lignes ou en profondeur
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice