rectangle 50×45 m dans le demi-terrain, coupé en 3 bandes égales par deux lignes de plots, une porte en plots au milieu de chaque ligne de fond
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exerciceBut du jeu
Garder le ballon dans sa bande, attirer l'adversaire puis passer dans la bande suivante pour finir en conduite dans la porte en plots adverse.
Règles & consignes
- 01
Les verts attaquent la porte en plots du côté droit, les roses celle du côté gauche, le joker joue toujours avec les porteurs du ballon.
- 02
L'équipe qui a le ballon doit faire 3 passes dans une bande avant de pouvoir passer dans la bande suivante.
- 03
Un point est marqué quand un joueur traverse la porte en plots adverse balle au pied après avoir franchi les trois bandes.
- 04
Quand une équipe perd le ballon, le joueur le plus proche court aussitôt sur le porteur et les deux voisins ferment les passes vers l'avant.
- 05
Série 3 : la passe qui saute une bande entière est autorisée et vaut 2 points si elle amène un point ensuite.
- 06
Ballon sorti, remise en jeu au pied par l'équipe adverse à l'endroit de la sortie, jeu immédiat sans temps mort.
Points de coaching
- ✓
OFF : regarde si le porteur fixe un adversaire avant de passer, sinon demande-lui 2 m de conduite vers le défenseur.
- ✓
OFF : vérifie qu'un joueur se montre toujours dans la bande suivante, sinon fais-le décaler hors de l'ombre d'un adversaire.
- ✓
DEF : si l'équipe recule après la perte, corrige tout de suite, le plus proche repart sur le ballon dans la seconde.
Ajoute cet exercice à ta bibliothèque
Copie-le en un clic dans l'app Nextrainers et personnalise-le pour ton équipe.
Copier cet exercice