terrain de 45×60 m tracé aux plots sur le demi-terrain, un grand but à chaque extrémité
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Jouer un match simple à intensité basse en gardant le ballon au sol et en se faisant plaisir devant le but.
Règles & consignes
- 01
Les verts attaquent un grand but, les roses attaquent l'autre, chaque gardien défend son grand but.
- 02
Le jeu se fait au sol : si un joueur envoie un long ballon en l'air, le ballon va au gardien adverse.
- 03
Ballon sorti, la remise en jeu se fait au pied en deux secondes pour garder le rythme sans forcer.
- 04
Série 2 : chaque but marqué après une passe en retrait vaut 2 points, les autres buts valent 1 point.
- 05
L'équipe qui a le plus de points à la fin des deux séries gagne, le coach arrête le jeu dès qu'il voit une course de trop.
Points de coaching
- ✓
OFF : regarde si les joueurs cherchent la passe simple au sol, sinon demande un soutien à cinq mètres du porteur.
- ✓
OFF : encourage la finition rapide dès que le but est ouvert, sans surcharger les consignes.
- ✓
DEF : demande un retour calme en bloc plutôt que des sprints isolés, l'intensité reste basse.
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